西藏，这片神秘而壮丽的土地，吸引着无数旅行者的目光，你可以感受到雄伟的雪山、广袤的草原、圣洁的寺庙和独特的藏族文化，本文将为你规划一个10天的西藏旅游攻略，帮助你更好地了解这片土地，享受一次难忘的旅程。

行程安排

第1天：抵达拉萨

抵达拉萨后，稍作休息，适应高原环境，可以在市区逛逛，感受拉萨的独特魅力。

第2天：拉萨市区游

游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏族建筑的魅力。

第3天：拉萨-纳木错

前往纳木错，欣赏美丽的湖泊风光和周边的雪山。

第4天：纳木错-羊湖

游览羊湖，感受湖泊的宁静与美丽。

第5天：羊湖-林芝

前往林芝，途中欣赏美丽的自然风光。

第6天：林芝游

游览巴松措、桃花沟等景点，感受林芝的美丽与宁静。

第7天：林芝-拉萨

返回拉萨，途中游览扎嘎拉山等景点。

第8天：拉萨-日喀则

前往日喀则，参观扎什伦布寺。

第9天：日喀则-桑耶士林卡

游览桑耶士林卡，感受藏族文化的独特魅力。

第10天：返回拉萨，结束行程

返回拉萨，结束愉快的旅程，如有时间，可以在拉萨稍作休息，适应平原环境。

注意事项

1、西藏海拔较高，旅行前要做好高原适应准备，携带必要的药品。

2、西藏天气变化多端，要带好足够的衣物，以防寒冷。

3、尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍摄当地居民和寺庙。

4、尽量选择正规旅行社，以确保旅行安全和顺利。

5、注意饮食卫生，避免食物中毒等事故的发生。

西藏是一个神秘而美丽的旅游胜地，一次完美的旅程需要充分的规划和准备，本文为你提供了一个10天的西藏旅游攻略，帮助你更好地了解这片土地，享受一次难忘的旅程，在旅行过程中，要注意高原适应、天气变化、尊重当地文化和选择正规旅行社等问题，希望你在西藏度过一个愉快的假期，留下美好的回忆，返回拉萨后可以根据个人时间和兴趣安排一些自由活动或者继续探索其他景点，无论你选择何种方式度过这次西藏之旅，都会留下难忘的回忆和深刻的体验。